美肌のコスメ、メイク

丈夫な爪にする

爪切りだけでなく、専用のヤスリをつかうなどして爪の形や先端を整えるだけでも爪割れや二枚爪を防ぐことができます。

爪の形としては両端を深く切って先端がとがった状態にすると割れやすくなります。

爪が割れやすい人は両端を長めにした四角っぽい形（スクエア形）にすると、ある程度防ぐことができます。

いずれにしろ、マニキュアのオシャレを楽しむためには、ふだんのお手入れが大切になります。

また、常用する洗剤によって、爪がもろくなっていることも考えられますので、気になる人は一度チェックしてみるとよいでしょう。

丈夫な爪にするにはカルシウムをとるとよいといわれています。

爪の主成分はケラチンで、カルシウムは実際には0.1％しかふくまれていませんが、欠かせない栄養素であることは確かです。



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